这是各大方外之地，世家之中，最核心的秘密，也是加快修行，炼气的真正秘法！
有了这个，才算是一种合格的炼气士！
陈飞之前没有这种方外之地的核心秘密，而现在却到手了！陈飞迫不及待的在床上盘膝坐好
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李文妖(ｔｏｕｗｚ)?(net)，打坐?()?『来[头文字小#说]#看最新章节#完整章节』(ｔｏｕｗｚ)?(ｎｅt)，开始体悟这个了。
吐纳的方法，在脑海里记录的十分的清晰，陈飞感受了一下，便是一种很古老，很清晰的吐纳方法。
吐纳，实际上是一种特殊的呼吸法，不仅仅是通过肺部的张合，更是通过浑身的毛孔，呼吸空气中一些气体，闭入到身体一种。
以这个气体，温养身子，浸染，久而久之，不但身体变的坚韧，而且这个气，还会有一部分聚而不散，就成为了‘内气’
内气，就可以被吐纳者的被人使用，收发自如，威力恐怖绝伦。
一掌打出去，隔着半米，能轰裂一块砖头，这就是内气。
更别说，这个内气一旦打在人体的身上了。以人体脆弱的骨骼和五脏六腑，这一掌下去的摧残力，更是不用想象了。
闲话不多谈，且说陈飞在仔细揣摩了几个小时候，再三确定，自己是掌握了这个特殊的呼吸法，也就是这个“吐纳”的诀窍了，才盘膝在床上坐下，按照一种特殊的姿势，坐了下来。
这个姿势，手掌和脚掌，全部向上，称之为“五行朝天”
身体板直，却又微微向前倾斜一些，闭眼，但面向前方，这称为“三元交泰”……
身体板直，却又微微向前倾斜一些，闭眼，但面向前方，这称为“三元交泰”
人保持这个姿势，却绝不允许放松，而是要十分的紧绷，全身力量，汇聚在每一个毛孔说，多了不说，光是要保持这个姿势，就足够累出人一身汗来。
这叫外行看着轻松，内在却不容易。
陈飞徐徐的张口，吸气，感受这个气体全部灌入到肺部，片刻之中，等到这个肺部几乎鼓胀到要爆炸一般，这才徐徐吐出。
如此，反复重复了十余次，陈飞才感觉自己渐渐适应了这种呼吸的节奏。
而背后之上，汗水微微打湿
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