从末世人类为进化后的“新人类”划分的能力等级来看，叶飞仅仅只是一个不入流的二等新人类，甚至是他所在的军营中，叶飞的实力也排在中下靠后的位置。
重生前的叶飞之所以能够成为一名上尉，完全是因为他在指挥作战方面具有一定才能，和他本人的实力是毫不相干的。
为了使身体能够承受改变基因排列带来的基因反噬作用，在此之前，叶飞还需进一步磨炼自己的身体，特别是他现在这副弱不禁风的身躯，怎么看都和记忆中的那个钢铁硬汉毫无关系。
利用开学前这一个礼拜的时间，叶飞初步完成了一套针对未来军人而开发的强化训练，其作用旨在最大程度的刺激和激发出人体潜能，使人体得到更有效的锻炼，还可为将来的基因强化做好准备。
虽然训练的时间很短，但这一套融合了自我暗示催眠法、瑜伽和呼吸吐纳法的锻炼方式的确很有效果，短短几天时间，叶飞原本苍白的脸色很快变得红润了许多，肤色也因为连续几天的暴晒而迅速黝黑起来。
和通常意义上的锻炼身体不同，叶飞进行的训练大多以强化体能和力量为主，改善身体柔韧性为辅，更多的较重视全身骨关节的灵活性和肉体的瞬间爆发力，是一种极其残酷的极限锻炼方式！
柔韧不好？在勉强做到不撕裂韧带的情况下，只用了不到一个星期，就能让自己的身体和一名初级瑜伽大师相媲美！
体能差？在一开始跑完一千米都会累得气喘吁吁的情况下，以平均每天十次，每次增加10的长度进行极限负重长跑！
爆发力弱？在双腿每天抽筋数次的情况下，完成近百次负重冲刺训练！
就连晚上睡觉的时间，叶飞也不打算放过，而是强迫自己在自我暗示催眠的状态下迅速进入到深度睡眠中，以便更好的恢复白天消耗的体力。
可以说，这是一种给自身带来严重隐患的锻炼方法。
好在得益于脑海中那段记忆带来的丰富经验的帮助，每每到了肉体崩溃的临界点，叶飞总是能够及时的停下来，在对自己进行了催眠暗示的同时，叶飞最大程度的忽略了肉体的痛苦和不适感，不断向着自己的极限发出挑战。
身处末世的军人，特别是那些尚未接受药剂强化的菜鸟士兵，通常都会称呼这种锻炼方式为死亡历练，利用提前透支生命力的做法，使自己在短时间内完成身体的蜕变，这就是死亡历练的真谛！
一般只要能坚持一个月的时间，就有三成的可能性挺过基因药剂带来的副作用。
强化基因药剂在赐予人类强大力量的同时，也从某种程度上很好的考验了人类肉体所能承受的痛苦极限。
当叶飞的身体逐渐发育成熟，或是使用了强化药剂后，他的身体数据将会再次迎来飞跃式的增长！
但这一切努力还远远不够，若非因为这具身体的承受能力有限，叶飞恨不得在短短一个星期的时间就把自身操练得和十多年后的自己一样！
当然，这种自虐式的锻炼方式并非没有效果，经过了几天的适应期后，叶飞的身体素质也有了不小的提升！
短短几天，叶飞的身高由172cm增至174cm，体重59公斤无变化，但脂肪含量10……之前这一数据是18。
除去肉体力量和体能等数据，单从神经反应和身体协调性来看，如今的叶飞完全等同于这个世界的任何一名训练有素的精锐士兵！
能够在短时间内取得这样的成果，自然离不开叶飞使用的那一套特殊的训练方式，单从效果来看，这种训练手段已经远远超出了现实中人类的想象。
当然，总有一些无可避免的阻力出现，比如父母因为叶飞每天早出晚归而恼怒不已，比如即将到来的高中生活……
一想到外来入侵者的恐怖力量，叶飞仍会忍不住心生寒意，即使有了药剂，也只能让他在对抗入侵者的过程中多一份把握而已。
如果可能的话，叶飞绝不会再次重返校园，眼下时间对于他来说才是最宝贵的。
但在叶飞的计划中，未来一百多天的校园生活很关键，他不但可以利用学生的身份来掩护自己接下来的一系列行动计划，还要在学校里寻找一位同伴，一位曾经无比熟悉，今生却还要再认识一次的同伴。
带着这一目的，叶飞再次回到了曾留给他无数糟糕透顶回忆的地方……